歯の黄ばみが気になる

こんなお悩みありませんか？

• 歯の黄ばみが気になって、人前で笑うのをためらってしまう
• 毎日しっかり磨いているのに、だんだん色が濃くなってきた
• コーヒーや紅茶をよく飲むので、歯の色が気になる
• ホワイトニングに興味はあるけれど、自分に合う方法が分からない

 

歯の黄ばみは、見た目だけでなく清潔感や印象にも関わるため、多くの方が気にされるお悩みのひとつです。こうしたお悩みは、毎日の歯磨きだけでは解決が難しいことがあります。気になるお悩みをお持ちの方は、お気軽に晃司歯科医院にご相談ください。歯の状態を丁寧に診断し、クリーニングやホワイトニングなどから最適な方法をご提案いたします。

歯の黄ばみの原因

歯の質

歯は外側のエナメル質と内側の象牙質の二層構造になっています。象牙質はもともと黄みを帯びているため、エナメル質が薄いとその色が透けて見えます。髪や肌と同じように、生まれつきの個人差によって黄ばみが目立つ場合があります。

加齢

年齢を重ねると象牙質の色味が濃くなり、またエナメル質が少しずつすり減ることで、歯の黄ばみが目立ちやすくなります。

飲食物の色素

コーヒー、紅茶、赤ワイン、チョコレート、カレーなどの色の濃い飲食物は、歯の表面にステイン（色素汚れ）が付着しやすく、黄ばみの原因となります。

タバコ

タバコに含まれるタールは強い着色性をもち、時間が経つと頑固な黄ばみとなってしまいます。

磨き残し

歯垢が歯石に変化すると黄ばみの原因になります。歯周病や虫歯のリスクも高めてしまうため注意が必要です。

歯科医院でできること

クリーニング

歯の表面についた歯垢や歯石、ステインを専用の機械で除去します。定期的に行うことで、黄ばみの改善だけでなく予防効果も期待できます。

ホワイトニング

加齢や歯の質による黄ばみは、クリーニングだけでは改善が難しい場合があります。専用の薬剤を用いたホワイトニングは、歯の内部の色素を分解し、自然な白さを引き出します。

ご自宅でできること

丁寧な歯磨き

歯の黄ばみを防ぐためには、まず毎日の歯磨きを丁寧におこなうことが欠かせません。1本ずつ小刻みに磨き、歯垢や着色をしっかり除去しましょう。歯間ブラシやフロスを併用することで、歯ブラシだけでは届かない部分も清潔に保てます。

歯磨き粉の選び方

ホワイトニング効果のある歯磨き粉を活用すると、着色の予防に役立ちます。ただし研磨剤入りは使いすぎると歯を傷つける恐れがあるため注意が必要です。予防目的なら研磨剤が控えめなものを選びましょう。

食生活の工夫

コーヒーや紅茶、赤ワイン、カレーなど色の濃い飲食物は歯が黄ばみやすくなります。摂取量や頻度を控え、食後にはうがいや歯磨きで汚れを流すことを心がけましょう。

生活習慣の改善

よく噛んで唾液を分泌させることは、歯の自然なクリーニングにつながります。また、禁煙や減煙も黄ばみの予防に欠かせません。唾液や生活習慣を味方につけて、歯を守りましょう。

定期的なクリーニング

セルフケアには限界があるため、歯科医院での定期的なクリーニングも重要です。専用の機器で汚れを徹底的に取り除くことで、歯の黄ばみを防ぎ、口全体の健康維持にもつながります。

気になる黄ばみは、まずは原因を正しく見極めることが大切です

歯の黄ばみは、生まれつきの歯の質や加齢といった避けられない要因もあれば、食生活や生活習慣で予防できるものもあります。

晃司歯科医院では、歯の状態をしっかり診断し、クリーニングやホワイトニングなどお一人ひとりに合わせた方法をご提案いたします。
「歯をもっと白くしたい」「笑顔に自信を持ちたい」とお悩み方は、まずはお気軽に当院までご相談ください。